鶏むね肉 × コーヒー!?
ほろ苦スパイスで香ばしく、
意外とクセになる“大人の味”。
ダイエット中のごちそうチキン。
【コーヒースパイスチキン】
■ 材料（2人分）
・鶏むね肉生皮なし260g、
・オリゴ糖
・インスタントコーヒ
・しょうゆ
・オリーブ油
各小さじ1
・塩 少々
・コショウ 少々
・ガーリックパウダー少々
合計343kcal
たんぱく質量61.2g
半分食べたらたんぱく質量ばっちり！
刻んでもみ込んで焼くだけの簡単レシピ。
糖質オフ・高たんぱく・油少なめ。
ダイエット中でも罪悪感ゼロ。
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