オフにもバッチリパフォーマンスを上げる!!【鶏むねネギ塩だれ】#boniq #健康食 #レシピ

●本編でご紹介しているレシピ
https://cookpad.com/recipe/4822214

鶏むね肉
1枚(300g、一番厚みのある箇所で2.5cm)
白ねぎの青い部分 10cmくらい
ごま油 大さじ1
塩・こしょう

■ ねぎしょうがソース
しょうが 1かけ
白ねぎ 7cmくらい
ごま油 大さじ2
塩・こしょう

低温調理器BONIQ
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調理時間
https://boniq.jp/pdf/ttguide.pdf

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