オフにもガッツリパフォーマンスを上げる!!【鶏むね月見つくね風】#boniq #健康食 #レシピ

●本編でご紹介しているレシピ

62℃ ふんわり鶏むねの月見つくね風

＜BONIQする材料1＞
・鶏むね肉　　1枚300g

《耐熱袋に入れる調味料》
・しょうゆ　　小さじ1
・お砂糖　　小さじ1/3

＜BONIQする材料2＞
・卵　　1個　63度で30分

＜たれ＞
・しょうゆ　　小さじ2
・みりん　　小さじ2
・お砂糖　　小さじ1/2

＜仕上げ＞
・もみのり　　少々

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調理時間
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