やる気1%で鶏ももチャーシュー

材料合わせてチンするだけで作れる即席鶏チャーシューをシェア!
ダイエット中の人は皮をとったむね肉に置き換えるのもおすすめ!
【材料】
鶏もも肉1枚(300gぐらい)
砂糖大さじ3
醤油大さじ3
みりん大さじ3
マヨ大さじ1
※ゆでたまご
※きざみねぎ
【作り方】
①耐熱容器に鶏もも肉を投入したらフォークで穴をあけマヨを全体に塗り込む
②砂糖、しょうゆ、みりん、マヨを混ぜて全体に絡めたらふんわりラップして600w3分チン
③一度取り出しひっくり返したらもう一度3分チンして完成
チンした後にゆで卵を投入して放置すれば即席煮卵も作れるのでぜひ!
#鶏ももチャーシュー #鳥チャーシュー #鶏もも肉レシピ

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