「まだこのレシピ、知らないの？」
その感覚、もったいなさすぎます──。
たったレンジ4分で、驚くほどしっとり＆柔らかい鶏むね肉が完成✨
冷めてもおいしいから、作り置きやお弁当にも最適！
料理初心者でも失敗しない、まさに“保存必須レシピ”です📱
🍳 材料（1〜2人分）
鶏むね肉…1枚（約250g）
酒…大さじ1
塩…小さじ1/3
にんにくチューブ…1cm
ごま油…小さじ1
青ねぎ…適量（小口切り）
【作り方ざっくり】
① 鶏むね肉をフォークで刺す
② 材料をすべて揉み込んでラップ
③ レンジ600Wで4分 → ラップしたまま2分放置で蒸らし！
④ 切ってねぎを乗せたら完成✨
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