【5kg痩せるレシピ】シャキふわ鶏胸肉つくねレシピ

今日も栄養バランス良く食事は摂れましたか?
食べることを我慢しすぎて、爆発して暴飲暴食してしまったらもったいない!
また痩せるからといって、パッサパサの鶏胸肉じゃあ飽きますよね。

痩せたいけど、きちんと食べて綺麗になりたい!日頃がんばってるダイエッターの皆さんに、ダイエットのプロの私が美味しい鶏胸肉で作るシャキふわつくねの作り方紹介します!

◾️目次
0:00【オープニング】
0:31 【材料】
0:34【つくねの作り方】
5:17【まとめ】

DMMオンラインサロンコミュニティ
『心と体をハッピーに・健康的なダイエットサロン』
入会ページ:https://lounge.dmm.com/detail/8185

心と体をハッピーに・健康的なダイエットサロンは、
ダイエットしていて何を食べたらいいかわからない方や、摂食障害に悩みを抱えている方へ健康的に美しくダイエットできる情報やマンツーマン食事指導が受けられ、
自己肯定感をあげて楽しく豊かな人生を歩めるよう導くオンラインサロンです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
▼チャンネル登録まだの方は登録お願いします!
心と体をハッピーに・食育アドバイザーしいチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCzRFeDq8l0gvTgZaJyu5kxg

🟥【実は】長年摂食障害でした。ダイエットで悩んでいる人の手助けになりたい

🟥人気動画【食べて痩せる】小腹が空いた時にオススメの間食7選!セブンイレブンバージョン

🟥人気ショート動画【混ぜるだけ】痩せる濃厚レアチーズケーキ

▼Instagramはこちら
https://www.instagram.com/sheeena_san/
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
#ダイエット
#ダイエットレシピ
#痩せる
#食べて痩せる
#腸活
#筋トレ女子
#diet
#鶏胸肉
#たんぱく質
#根津椎菜
#食育アドバイザーしいチャンネル