こんにちは、じゅりです💐
【3日間ダイエット鍋生活】🍲
がっつり制限はせず夜ごはんを鍋に置き換える、体に優しい鍋で整える3日間の記録です。
00:00 オープニング
00:26 1日目｜夜ごはん カニ鍋
03:36 2日目｜夜ごはん 豚しゃぶ
08:45 夜のルーティン｜スキンケア（エンビロン）
13:09 3日目｜夜ごはん 鶏鍋
16:43 日常Vlog｜犬との暮らし（ドッグラン）🐶
1日目：カニ鍋（高たんぱく・低脂質）
2日目：豚しゃぶ鍋（代謝アップ・温活）
3日目：鶏鍋（脂肪燃焼・たんぱく質補給）
✔︎ ダイエット中の夜ごはん
✔︎ 食べ過ぎた日のリセットごはん
✔︎ 無理しない痩せごはん
✔︎ 簡単・ヘルシーな自炊
✔︎ 続けやすい鍋レシピ
野菜たっぷりなので罪悪感なく美味しく食べれました☺️
夜のルーティンでは、
エンビロン（ENVIRON）の愛用スキンケアを紹介✨
ビタミンAケア(レチノール)・エイジングケア・肌管理など、毎日使ってる美容ガチ勢のリアルな夜スキンケアです。
最後のおまけ動画は
夫婦の日常Vlog／犬との暮らし／ドッグラン🐶
食事・美容・日常をまとめたライフスタイルVlogになっています。
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