【3分クッキング公式】鶏とたけのこの炒り煮

～乱切りのたけのこは食感がよく、食べごたえもあります～

材料（2～3人分）：鶏もも肉（1枚）、塩、こしょう、片栗粉（大さじ1）、ゆでたけのこ（150g）、こんにゃく（1枚）、みりん、淡口しょうゆ、砂糖、油
一人前あたり:282kcal、塩分2.1g

大原千鶴（2025/3/24放送）

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http://www.ntv.co.jp/3min/