【鶏肉レシピ】|えのき1袋入り「鶏つくね」の作り方|手軽にビタミンと食物繊維が摂れる|卵白でふんわり

みなさんこんにちは!桃太郎キッチンです🍑
今回は、えのき1袋使って「鶏つくね」を作りました!卵白の効果でふんわり、えのきのぷちぷちとした食感が美味しい一品です。

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■チャプター

00:00〜 オープニング
00:14〜 卵白と卵黄に分ける/えのきを切る/玉ねぎを切る
00:56〜 肉だねを作る
02:14〜 肉だねを丸める
02:52〜 タレを合わせる
03:03〜 焼く
04:55〜 完成

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■鶏つくね(2〜3人分)

〈材料〉
鶏ひき肉 250g
えのき 1袋(200g)
玉ねぎ 1/4個
卵 1個(卵白:肉だね用/卵黄:トッピング用)
片栗粉 大さじ1
塩 少々

(たれ)
砂糖 大さじ1
醤油 大さじ2
酒 大さじ2
みりん 大さじ2
生姜すりおろし 少々
にんにくすりおろし 少々

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#桃太郎キッチン #鶏肉レシピ #つくね