【鶏もも肉と厚揚げのうま煮】厚揚げでヘルシーにボリュームアップ!

厚揚げで美味しくヘルシーにボリュームアップ出来ます。
豆苗もクセになる良い香りですので、ぜひお試し下さい!

《材料》
鶏もも肉               1枚
厚揚げ                1袋
片栗粉              大さじ3
醤油                 適量
サラダ油             大さじ2
水                 250cc
醤油               大さじ2
酒                大さじ2
みりん              大さじ2
砂糖               大さじ1
かつお節               1袋
豆苗               1パック