【豆腐と鶏ひき肉のつくね】豆腐の水切りをしっかりするからふわふわです

【豆腐と鶏ひき肉のつくね】
タンパク質はからだに貯められないから毎食にとりいれたいです

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◇材料◇
鶏ひき肉 200g
豆腐 1/4丁
長ねぎ 1/4本
しょうが ひとかけ
塩 小さじ1/2
こしょう   適量
片栗粉    適量
★調味料
しょうゆ 大さじ11/2
酒 大さじ11/2
砂糖 大さじ11/2
みりん 大さじ2

米油     適量
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