大根おろしでさっぱり美味しい”鶏肉となすのみぞれ煮”です🐱
油を吸って味が染みたなすも美味しい！
みりんは糖質がとても高いので、使い過ぎないように気を付けましょう
＜材料＞(2人前)
・鶏もも肉…300g
・なす…2本(260g)
・大根…150g
・しょうゆ…大さじ2
・みりん…大さじ2
・サラダ油…大さじ2
・かいわれ大根…10g
【管理栄養士-Kanei-】
低糖質なレシピを紹介していきます！
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