🍽 メイン：鶏むね肉のトマト煮込み
鶏むね肉：1枚（約300g）
片栗粉：大さじ1
オリーブオイル：小さじ1
カットトマト缶：1/2缶（200g）
水：100ml
コンソメ：小さじ1
醤油：小さじ1
砂糖：小さじ1
粉チーズ：適量
塩コショウ：少々
🥗 副菜：キャベツのポン酢和え
キャベツ：1/4玉（約200g）
塩：少々
ポン酢：小さじ2
オリーブオイル：小さじ1
🥣 汁物：ほうれん草とベーコンのスープ
ほうれん草：1/2束（約100g）
ベーコン：50g
水：500ml
コンソメ：小さじ1
塩コショウ：少々
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