【簡単ずぼら】作り置きダイエット弁当5日分　料理苦手な人もどうぞ　鶏むね肉・さつまいも・れんこんのめんつゆ炒め

簡単ズボラ作り置きダイエット弁当5日分　鶏むね肉・ほうれん草・さつまいも・れんこんのめんつゆ炒め　料理苦手な人もどうぞ　　#料理#簡単#弁当#ダイエット

材料を書いておきます＾＾。

さつまいも　２本
れんこん　ひとかたまり
ほうれん草　１把
鶏むね肉　１枚
めんつゆ（２倍濃縮）　50cc
酒　大さじ1
砂糖　大さじ1
片栗粉　大さじ2

電子レンジも使って簡単に作れるので、弁当を作りたくない日に持っていく作り置き弁当として作ってみてくださーい＾＾。