【管理栄養士ママこだわりレシピ】鶏むね肉のピカタ⭐︎

しっとり柔らかい鶏むね肉のピカタです。
いろんな栄養素を含む鶏むね肉。今回の動画では鶏むね肉の栄養についても説明しています！

切り方も詳しく説明しているのでよかったら作ってみてください♡

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【材料】
鶏むね肉　　一枚(250gぐらい)
塩麹　　　　大さじ１
薄力粉　　　大さじ１
卵　　　　　１個
粉チーズ　　大さじ２
コンソメ　　小さじ１
オリーブ油　大さじ１