00:00 鶏胸肉レシピ４選
00:28 無限鶏ナムル
05:27 米粉のレモン蒸し鶏
09:47 ネギと米粉の水晶鶏
15:00 レンジでできる親子丼
材料
【無限鶏ナムル】
鶏胸肉 １枚（300g）
もやし１袋
キムチ 100g
きゅうり ２本
酒・塩 少々
味噌 大さじ１
醤油 大さじ１
豆板醤 小さじ１
ごま油 小さじ１
白ゴマ たっぷり
卵黄 １個
【米粉のレモン蒸し鶏】
鶏胸肉２枚（６００ｇ）
レモン１個
酒 大さじ３
ごま油 大さじ1/2
米粉 大さじ２
塩 少々
こしょう たっぷり
【ネギと米粉の水晶鶏】
鶏胸肉１枚（300g）
長ネギ １本
酒 大さじ２
塩 少々
ごま油 小さじ１
米粉 大さじ１
お酢 大さじ５
氷水 大きめのお椀に
【レンジでできる親子丼】
鶏胸肉半分（１５０ｇ）
酒 大さじ1/2
みりん 大さじ1/2
米粉 小さじ１
だし 小さじ1/2
玉ねぎ 半分
卵 １個
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