春の寒暖差で自律神経が乱れやすい季節。
がんばりすぎず、できることから“自律神経サポートごはん”で体を整えましょう✨
たんぱく質＆ビタミン、昨日の残り物も上手に活用して、毎日続けやすい工夫が大切です🍀
「あなたの春のごはん、どんな工夫してる？」
コメントでぜひ教えてね🌸
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約1年の闘病生活を経て、身体に障がいが残った今も、
“今の私にできること”を模索しながら、
皆さんの心に寄り添えるような居場所を作り、私の頑張りが誰かの励みになることを願っています🕊️
そして、普通に食事が摂れない時期があった私だからこそ伝えられることがあると思い、管理栄養士としても食事と心、身体の健康についても発信していこうと思っています🥣
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