今回は”業務スーパー鶏むね肉2kg使い切り！下味冷凍6選”のご紹介です♪
業務スーパーでお馴染みの大容量鶏むね肉パック！
一気にまとめて6種類を下味冷凍していきます♪
節約レシピとしても、ご活用していただけましたら嬉しいです(*^^*)
どうぞ最後までお楽しみください。
0:00 オープニング
2:12 鶏むね肉の削ぎ切り方法
4:21 はちみつ醤油
5:46 バーベキュー
7:05 ガーリックチキン
8:26 コチュマヨ
9:39 オイマヨカレー
11:05 マヨポン
12:21 調理例のご紹介
※保存期間は3週間ほど。
この期間でなるべく食べ切ってくださいね(*’▽’)
【はちみつ醤油】
鶏むね肉 1枚
＝調味料＝
酒 大さじ1
みりん 大さじ1
醤油 大さじ2
はちみつ 大さじ1
生姜 小さじ1
【バーベキュー】
鶏むね肉 1枚
＝調味料＝
酒 大さじ1
ケチャップ 大さじ2
ソース 大さじ1
醤油 小さじ2
砂糖 大さじ1
にんにく 大さじ1/2
【ガーリックチキン】
鶏むね肉 1枚
＝調味料＝
酒 大さじ1
鶏がらｽｰﾌﾟの素 小さじ2
にんにく 大さじ1/2
塩 小さじ1/3
胡椒 多め
【コチュマヨ】
鶏むね肉 1枚
＝調味料＝
酒 大さじ1
みりん 大さじ1
コチュジャン 大さじ1
味噌 大さじ1
マヨネーズ 大さじ1
砂糖 小さじ1
【オイマヨカレー】
鶏むね肉 1枚
＝調味料＝
酒 大さじ1
カレー粉 大さじ1
マヨネーズ 大さじ1
オイスターソース 小さじ2
はちみつ 小さじ2
塩 小さじ1
【マヨポン】
鶏むね肉 1枚
＝調味料＝
酒 大さじ1
ポン酢 大さじ1.5
醤油 大さじ1
マヨネーズ 大さじ1
砂糖 小さじ1
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【節約レシピ】作り置きで食費削減！野菜たっぷりまとめて5品で体も喜ぶ♪
【業務スーパー】買わなきゃ損！おすすめ購入品｜冷凍食品でランチ｜野菜・お肉の作り置き・保存
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