【業務スーパー】買わなきゃ損！おすすめ購入品｜冷凍食品でランチ｜野菜・お肉の作り置き・保存

今回は”業務スーパーおすすめ購入品！まとめ買い後の保存・下処理・作り置き”をお届けします(*^^*)
冷凍食品でプチ贅沢ランチ♪また輸入菓子の実食、野菜の副菜＆下処理、お肉の下味冷凍＆調理実食などなど、盛りだくさん♪
どうぞ最後までお楽しみください(*^▽^*)

0:00　オープニング
0:28　冷蔵庫チェック
2:39　帰宅
3:10　商品紹介(輸入菓子・冷凍フルーツの実食など)＆収納
9:11　簡単ランチ準備・実食　
10:17　野菜の保存方法・下処理・冷凍
12:02　”トマトと大葉のめんつゆ和え”レシピ
13:25 ”きゅうりのにんにく醤油漬け”レシピ
15:46 ”鶏むねスパイス揚げ”(下味冷凍＆調理)
17:16　”トマトとモッツァレラのマカロニ”(実食)
18:08　鶏むね肉の冷凍保存
18:40　キッチンリセット

【トマトと大葉のめんつゆ和え】
トマト　2個
大葉　5～10枚
鶏がらスープの素　小さじ1/2
めんつゆ　大さじ1　　
ごま油　大さじ1

【きゅうりのにんにく醤油漬け】
きゅうり　2本
醤油　大さじ1.5
にんにく　小さじ1
ごま油　小さじ1
胡椒　多め

【鶏むねスパイス揚げ】鶏むね肉1枚分
鶏むね肉　1枚
揚げ油　適量
＝下味＝
酒　大さじ1　　
コンソメ　小さじ1　　
塩　小さじ1/2
にんにく　小さじ1　　
胡椒　適量
＝衣＝
片栗粉
オールスパイス
塩　　　　　　　各適量

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過去の動画はこちらです。

【冷凍お弁当おかず】パパっと作り置き5品！休日にたっぷり保存して平日楽ちん♪