管理栄養士がオススメする、簡単で健康的なレシピをお届けします！
明日からさっそく試せる美味しい一品をご紹介。
今回のレシピ：鶏むね肉のホットサラダ
このレシピは、体を作るタンパク質源と食物繊維を摂れる野菜をしっかり摂り、おいしく食べながらも内臓脂肪の蓄積を抑えてくれる嬉しい一品。
なんと、ボウル一つと電子レンジだけで簡単に作れます！
こんな時におすすめ！
・ダイエット中だけどがっつり食べたい時
・疲れているときでもバランスよく食べたい時
・内臓脂肪が気になる方
・お肌をキレイにしたい方
ポイント
・レンジで完結：火を使わないから暑い日でも楽に調理！
・鶏むね肉：むね肉にすることで脂質を低く、良質なタンパク質が摂れます。
・３種の野菜：白菜（ビタミンCやカリウム、食物繊維が豊富）、もやし（食物繊維）トマト（ビタミン類、カリウムが豊富）
・温かいサラダ：野菜が沢山食べたいときにおすすめ。消化吸収の負担も抑えてくれます。
さっそく明日のごはんにいかがでしょうか？簡単なのに栄養満点、健康的なホットサラダで、一日のスタートを元気に迎えましょう！
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