【時短⏰10分調理❗皮パリ✨中しっとり鶏むね肉ステーキ✨】重しを使い均一に火を入れます#鶏むね肉#調理 #手作り #時短 #簡単 #節約 #japanesefood #ワーママ #自炊 #food