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【ポイント】
・こんにゃくの水をしっかりと切ること
・☆を混ぜたあと、30分程度寝かせると味が染みるよ
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【材料】
・板こんにゃく 250g
・片栗粉 大さじ1
・米粉 大さじ1
☆醤油 小さじ1
☆酒 小さじ1
☆鶏ガラ 小さじ1
☆にんにくチューブ 3〜5cm
☆しょうがチューブ 3〜5cm
【作り方】
①こんにゃくを一口大にちぎり、
アク抜きして一晩凍らせておく
②解凍し、こんにゃくの水気を切る
③袋に☆とこんにゃくを入れ、揉み込む
④片栗粉、米粉をまぶして少なめの油で揚げる
完成!
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健康ご飯で旦那の贅肉を奪いたい
旦那🐻❄️（34）
会社員・元体重3桁-10kg
薬剤師👩⚕️（26）
腸活アドバイザー勉強中✏️
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