【四毒抜き】鶏むね肉×塩麹🍳 後がけでふっくら!野菜も一緒に両面焼き✨

両面フライパンで作る【四毒抜きむね肉塩麹焼き】🐓✨
塩麹は“後からふりかける”だけでOK!
漬け込みなしでもしっとりジューシーに仕上がります。

野菜も一緒に焼けば、ワンパンで満足ごはん🍳
小麦粉・植物油・乳製品・甘いもの・を使わない“四毒抜き”スタイルで、
ヘルシーなのにおいしさしっかり!

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