ご視聴頂きありがとうございます😊
今週は節約の味方鶏むね肉だけで、5日間の献立を考えてみました。
調理方法を変えて、飽きずに食べられるよう工夫しました。
皆さまのお役に立てれば嬉しいです。
①チキンステーキきのこソース
キャベツのカニカマ和え
即席わかめのみそ汁
②レンチン茹で鶏のうま塩和え
にんじんのツナ和え
しめじのみそ汁
③チキン南蛮風
オクラのお浸し
大根の皮と油揚げのみそ汁
④鶏そぼろ丼温玉乗せ
ニラチヂミ
しめじとわかめのみそ汁
⑤ むね肉唐揚げ
大根サラダ
大根の皮とネギのみそ汁
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