《お金と時間の節約をしたい人必見☆》
▶︎ @ao27_seikatsu
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洗い物面倒な料理家prsents✨
1人分76円💰
下味冷凍で作れちゃう☆
漬けて焼くだけサイコロチキン🍗
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・保存期間…冷蔵3日 冷凍14日
・保存容器… 冷凍用保存袋(小)
・お弁当OK
・調理時間…下味冷凍:5分 調理:10分
・温める時…食べる時に調理
※お好みでパセリをかけて、ケチャップを添えて。
※サイコロカットにすることで、食べやすく、火が通りやすく、お弁当にも入れやすくなります！
※塩こうじを使うことで、お肉がやわらかくなり、腸活に期待です！
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《材料・4人分》
・鶏むね肉…2枚600g 305円
(A)マヨネーズ、料理酒、塩こうじ…各大さじ2
(A)しょうゆ…各大さじ1
(A)生姜チューブ、ニンニクチューブ…各3cm
・片栗粉…大さじ5
・トマトケチャップ、パセリ…お好みで
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①お金と時間に追われた歴15年
②心も折れ、ドン底歴7年
③自分のために自分を変えようと1週間3000円台作り置きをし早3年
私のような人をなくしたい🥺
お金と時間にゆとりを持てる人がもっっっと増えるように🥺
と、日々発信をしてるよ☺️
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