ご視聴いただきありがとうございます！
元保育士のひなです！
今日は節約&平日楽できる
鶏もも肉の冷凍ストックをご紹介します！
鶏もも肉の下処理が大変ですよね🥹
これは、一度にまとめてやった方が
洗い物も一度で済むのですごくお勧めです✨
また、スーパーに行くと少ない量だと高く、
まとめてだと安く売っていることが多いです💓
それをうまく活用して、一気に冷凍ストックすればすごく節約になります！
また、平日の夜ご飯作りに時間をかけたくない時も、焼くだけ&揚げるだけでできるので、すごく時短になります💓
大体2〜3週間以内を目安に食べ切るようにしています！！
動画を見て楽しんで頂けましたら
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🍙目次
0:00 オープニング
0:14 にんにくのすりおろし
1:12 生姜のすりおろし
1:48 もも肉の下処理&カット
4:12 詰める作業
6:01 醤油唐揚げ味付け
6:35 塩唐揚げ味付け
6:58 レモンバジルチキン味付け
7:26 ハニーマスタードチキン味付け
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材料紹介
【醤油唐揚げ】
鶏もも肉…250g(1枚)
塩コショウ…適量
酒…大さじ1
醤油…大さじ1
にんにく…1片
生姜…5g
【塩唐揚げ】
鶏もも肉…250g(1枚)
酒…大さじ1
白だし…大さじ1
塩…小さじ1/3
にんにく…1片
生姜…5g
【レモンバジルチキン】
鶏もも肉…250g(1枚)
塩コショウ…適量
酒…大さじ1
レモン汁…大さじ1
にんにく…1片
生姜…5g
バジル…適量
【ハニーマスタードチキン】
鶏もも肉…250g(1枚)
マスタード…大さじ1
蜂蜜…大さじ1
醤油…小さじ1
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