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元保育士のひなです！
今日は節約&平日楽できる
鶏ハムの下味冷凍ストックをご紹介します！
下処理は一度にまとめてやった方が、
洗い物も一度で済むのですごくお勧めです✨
また、スーパーに行くと少ない量だと高く、
まとめてだと安く売っていることが多いです💓
それをうまく活用して、一気に冷凍ストックすればすごく節約になります！
また、平日の夜ご飯作りに時間をかけたくない時も、解凍すればすぐ調理できるので、すごく時短になります💓
鶏ハムはダイエットや美容•健康にもぴったりですので、「最近食べすぎて体重が増えたなぁ」という方にもおすすめです✨
大体2〜3週間以内を目安に食べ切るようにしています！！
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🍙目次
0:00 オープニング
0:33 鶏むね肉の下処理
1:26 下味冷凍方法
3:00 鶏ハム調理方法
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材料紹介
【鶏ハム】
鶏むね肉…1枚(400g)
塩コショウ…適量
砂糖…小さじ1/2
酒…大さじ1
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