オイスターソースでこってり美味しい味に仕上げた、ヘルシー高たんぱくレシピです！
ご飯が進むおかずにも、おつまみにもぴったり♪
ダイエット中でも満足できる簡単レンジレシピ、ぜひお試しください🫶
【材料】
使用したスタッシャー：スタンドアップミディアム
鶏むね肉1枚（250g）
☆オイスターソース 大さじ1
☆酒 大さじ3
☆砂糖 小さじ1
☆しょうゆ 大さじ2
☆しょうがチューブ 小さじ1
☆にんにくチューブ 小さじ1
［作り方］
① 鶏むね肉にフォークを刺し味がしみこみやすくなるよう下処理する。
② スタッシャーにむね肉と☆をいれて軽く揉み10分漬け込む。
③ スタッシャーの口を半分閉じ、レンジ600Wで5分加熱。
④ 粗熱が取れたら一口サイズにカットして盛り付けて完成。
（この時中までしっかり火が通っているか確認。火の通りが甘かった場合は火が通るまでレンジで温める）
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