初のポパ飯は普段食べてる鶏胸肉のステーキです！一人暮らしのトレーニーにおすすめ！
【レシピ】
鶏ムネ皮なし 700g
オリーブオイル 4g
片栗粉 9g
エネルギー 802kcal
P:163.1g
F:17.3g
C:8.0g
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
サブチャンネルのトークテーマを募集します！
https://forms.gle/aGL2HiUNeFeDbsqF9
こちらからお願いします↑
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
レシピ本購入サイト
・Amazon
・楽天
https://books.rakuten.co.jp/rb/167004…
沼の素・マグマの素・乾物販売サイト
https://asuomoi.shop/?category_id=60b…
マッスルグリル THE COMIC 単行本
https://books.rakuten.co.jp/rb/168025…
マッスルグリル サブチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCNZ0C1brsTykI_3BpiVKRRA
マッスルグリル インスタ
https://www.instagram.com/musclegrill/
ポパイ関根さん
Tweets by popai0114
スマイル井上
Tweets by inoyu_c5
お問い合わせはこちら
#ポパ飯 #レシピ #鶏胸肉
