【材料】4人分鶏もも肉(胸肉でもok) 400g★ギリシャヨーグルト 大さじ4(水切りヨーグルトでもok)★カレー粉 大さじ2★ケチャップ 大さじ1★おろししょうが 小さじ1/2〜1★おろしにんにく 小さじ1★レモン果汁 小さじ1★塩 少々★ローリエ 1枚(なくても)バター 5g(お好みで)【作り方】①鶏肉を4等分に切り、フォークで全体に穴を開ける。②ボウルに★の材料を全て入れ、よく混ぜる。③②のソースに①の鶏肉を入れ、全体にソースが行き渡るように混ぜる。 ラップをし、冷蔵庫で一晩以上寝かせる。④焼く前に常温に戻しておく。(30分〜1時間)⑤皮目を下にしながらトレーに並べる。残ったソースは鶏肉に乗せ、満遍なく塗る。⑥魚焼きグリル、又はフライパンで焼く。 ・片面焼き▶︎中火で8分、ひっくり返し7分 ・両面焼き▶︎中火で15分 ・フライパン▶︎弱目の中火で蓋して8分、ひっくり返し7分 ⚠️お使いの調理器具により異なるため、焼き具合を見ながら時間と温度を調整してください。⑦仕上げに、お好みでバターを乗せて溶かしたら完成！絶対褒められる♡#割烹着ママ #料理 #レシピ #鶏肉レシピ #鶏もも肉レシピ #鶏むね肉レシピ #鶏ももレシピ #鶏むねレシピ #タンドリーチキン #タンドリーチキンレシピ #とり肉レシピ
【タンドリーチキン】タンドリーチキンって難しそう？まって！！！超簡単なの。作って🥺✨✨✨美味しいし、簡単だし、定番料理の仲間入り間違いなし♡
