【カルシウム不足解消レシピ!】材料全部入れて煮るだけ簡単で栄養満点!さぱっりしてる中にコクのある旨いおかず!

小松菜と高野豆腐はカルシウムが豊富で鶏もも肉の旨味を合わせた体に優しい味付けはさぱっりとした味わいでシンプルな材料で手軽に作れる鶏もも肉と小松菜のさっぱり煮ですよー
今日のこのレシピが参考になれば幸いです(^^♪
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【材料】
★鶏もも肉300g
★小松菜1袋
★高野豆腐2個

【調味料】
◎水500CC
◎鶏がらスープの素大さじ1杯
◎みりん大さじ2杯
◎ごま油大さじ2杯

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