４０代、５０代【アラフォー アラフィフ】の方に向けた 糖質制限レシピを紹介する動画です。美味しさとヘルシーさが融合した、鶏むね肉の塩だれ丼の魅力をご紹介！シンプルながら深い味わいの塩だれが、プロの技なしで手軽に楽しめます。このレシピでは、初心者でも簡単に作れるコツとポイントを解説。忙しい日々にもピッタリの満足感ある一品です。ぜひ、ご家庭でお試しください！
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■鶏むね肉の塩だれ丼
材料
鶏むね肉 1枚(約300g)
塩 少々
酒 大さじ1
片栗粉 大さじ1
○水 カップ1/5
○塩 小さじ1/3
○鶏がらスープの素 小さじ1/2
○黒胡椒 少々
長ネギ 細め2本(40g)
いりごま 小さじ1/2
ごま油 大さじ1/2
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