こんな人におすすめ！↓
○きゅうりの水っぽさ、匂いが苦手な人
○さっぱり食べたいアスリート
○疲労回復、筋力UPを狙いたい人
鶏むね肉とごまで高タンパク、ミネラル補給ができます！
🌟材料🌟一人分
・ご飯 150g
・きゅうり千切り 50g
・鶏むね肉 100g
・塩→きゅうりの下処理用
・卵 １個
調味料
・ポン酢 大さじ１
・ごま油 小さじ１
・すりごま 小さじ１
・しょうが（すりおろし） 小さじ2分の１
トッピング
・刻みのり
・白胡麻か黒胡麻
・青紫蘇（千切り）
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少しドジでアホなところが溢れてる動画になります。
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