『自分をいたわる季節の食養生』を管理栄養士がお届け🎵
『鶏むね肉とズッキーニの玉ねぎ麹蒸し』
・玉ねぎ麹効果がスゴイ
・下味をつけて冷凍保存
『自分をいたわる3ヶ月。がんばらない台所じかん〜梅雨・夏の食養生編〜』
梅雨の重だるさ、冷房冷え、夏バテ…。
「夏はキッチンに立ちたくない！」を叶える、発酵×栄養学のやさしい食養生レッスンです☺️
✔ 下味冷凍✔ 保存テク✔ がんばらない台所術
をたっぷりお伝えします✨
6/28・7/26・8/30（日）AM9:00〜単発参加・アーカイブ受講OK♪
