🍱 1/4量（1人分）の栄養素（概算）
カロリー 約 540 kcal
たんぱく質 約 46 g
脂質 約 10 g
炭水化物 約 56 g
・ささみ 700g
A にんにく＋しょうが 10g
A しょうゆ 大さじ1
A 料理酒 大さじ1
A 万能調味料 大さじ1/2
・片栗粉 40g
・米 1.5合
B しょうゆ 大さじ2
B 水 100ml
B みりん 大さじ2
B コチュジャン 大さじ3
B にんにく＋しょうが 10g
B はちみつ 30g
B 水溶き片栗粉 大さじ1
