今日の晩ごはんは、鶏むね肉を使った親子丼🐓🥚
鶏むね肉は高たんぱく・低脂質で、家計にもやさしい食材です。
副菜にはブロッコリーの胡麻和え、汁物には豆腐と三つ葉のすまし汁を合わせました。
卵や豆腐からもたんぱく質がとれ、ブロッコリーにはビタミンCや食物繊維も含まれているので、シンプルながら栄養バランスの良い献立になりました😊
忙しい日でも作りやすい我が家の定番ごはんです。
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♯14. 高たんぱくで家計にやさしい親子丼定食
